Қуанышты кун , бағалы сыйлық,қызықты кітап, адемі гул, қыдырма қонақ, уқыпты бала
Ең алдымен күнделікті жүгіруді немесе денені қыздырып тұруды<span> бастаған екенсіз соған сай таңдау жасаңыз. Себебі бір күн бар, бір күн жоқ жасалған еңбек далаға кетеді. Ал таңдау жасап болған болсаңыз, денеңіздің әдемі әрі шымыр болып қалыптасуы үшін де спорттық тамақтарды күнделікті үзбей пайдалану керек. Деннің сауылғы жүгіре беруден бөлек, дұрыс тамақтанудан да келетінін ұмытпаңыз.
</span>Ең бірінші, асқазанды тамаққа толтырып алып жүгіру немесе денені қыздыру сізге ешқандай күш бермейді. Ол керісінше әсерін беріп, денеңіздің ауырсынуына алып келеді.Ескерте кету керек, спорттық тағамдар дегенді бірден химиялық қоспа немесе денені әрдайым қыздырып тұратын дәрі-дәрмек, одан арысы допинг деп қабылдамаңыз.<span> Себебі біздің сізге ұсынғалы отырған спорттық тағамдарымыз табиғи әрі ағзаға керекті минералдар.</span>
Қазақстан қандай мекен?
Толық жауап: Қазақстан- түрлі ұлт өкілдерінің басын қосқан ұлы мекен.
Қысқы жауап: Қазақстан ұлттық мекен.
Қазақ xалқы кімдерді құшақ жая қарсы алды?
Толық жауап: Қазақ xалқы елімізде тұрып жатқан жүзден астам ұлт өкілдерін құшақ жая қарсы алды.
Оларға қандай жағдай жасады?
Толық жауап: Олардың қазақ жеріне қаныстанып, өмір сүруіне жағдай жасады.
Қазақстан бүгіндее қандай елге айналды?
Толық жауап: Қазақстан бүгінде ұлттар мен ұлыстар мекендеген достық пен туысқандықтың, ынтымақ пен ырыстың ордасына айналды.
Последний вопрос
Толық жауап: Н.Ә. Назарбаев жаңа әлемдегі жаңа Қазақстанның бейбітшілік мекені болуы керектігін міндет етіп қойды.