1. Если вам удается освободить от страха мизинец, значит, удастся освободить и все остальное.
2. Начните жевать или делать жевательные движения. Когда жуешь, все безразлично (сей биофакт стал основой жвачного бизнеса).
3. Начните зевать, сначала произвольно, а затем — непроизвольно.
4. Сильно-сильно зажмурьтесь и потом резко-резко вытаращите глаза — это тонизирует и умиротворяет.
5. Начните делать сосательные движения — сосание почти полностью снимает страх (около 40 процентов людей из-за этого курят).
6. Можно себя пощипать, постукать по ягодицам, похлопать в ладоши; очень сильно, до боли, растереть уши; показать страху язык.
7. Придумайте себе имя, девиз, стишок, который надо проговаривать при всяких неблагоприятных ситуациях.
8. Успокоиться помогает медленное дыхание, например на 4 счета — вдох, на 4 — задержка дыхания, на 4 — выдох, на 4 — задержка дыхания. Начните вспоминать что-нибудь приятное, трудные ситуации в жизни, с которыми вы справились.
9. Мысленно 5-6 раз повторяйте фразу: "Я совершенно спокоен (спокойна)". Затем досчитайте до 15-20. Это поможет снять внутреннее напряжение, нормализовать пульс, артериальное давление, обеспечит самодисциплину.
10. Надейтесь на благополучный исход, представляйте, что вы уже дома, среди близких.
<span><u>Внутренняя</u> дисциплина, т.к она основанная на осознанном решении самого человека.</span>
Богат и счастлив!Каждый грек уже чуть ли не с малых лет хочет быть богатым. Причем желательно, чтобы несметные богатства образовывались сами собой, чтобы деньги просто сыпались с небес, пока грек лежит на диване и смотрит телевизор. Кстати, именно поэтому греки регулярно покупают лотерейные билеты, рассчитывая на удачу, надеясь выиграть кругленькую сумму и разбогатеть в один миг. Многие играют в лотерею почти всю свою жизнь, и даже полная неудача на протяжении нескольких лет их не останавливает, они продолжают покупать лотерейные билеты и с нетерпением ждут каждого розыгрыша.На втором месте у грека среди жизненных ценностей – удачная женитьба. Каждая девушка мечтает найти богатого и верного мужа, который будет ценить и уважать семью. Ну может, и не богатого, но хотя бы нацеленного на обретение богатства и стремительно идущего к достижению своей цели. А каждый молодой человек мечтает жениться на доброй и красивой девушке, ласковой, заботливой, на той, которая будет заботиться и о нем, и о доме, и о детях. Греки, как правило, очень тщательно выбирают вторую половинку, потому что рассчитывают на долгую и счастливую жизнь с одним человеком. Кстати, в Греции не так много разводов, большинство браков оказываются долгими и неразрывными.<span>Не менее важное место в жизни грека занимает семья. Греческие семейные узы невероятно крепки, для грека, можно сказать, нет понятия «дальний родственник». Будь то бабушка или дедушка, родной или двоюродный брат, троюродная тетя или дядя – со всеми своими родственниками греки стараются регулярно общаться, как с самыми близкими на свете людьми. Даже благополучно выйдя замуж или женившись, греки не забывают своих родственников – они часто навещают их, всяческими способами проявляют свою заботу и любовь.</span>
Проблемы российской молодёжи, по своей сути, представляют собой проблемы не только современного молодого поколения, но и всего общества в целом, от решения которых зависит не только сегодняшний, но и завтрашний день нашего общества. Эти проблемы, с одной стороны взаимосвязаны и исходят из объективных процессов, протекающих в современном мире - процессов глобализации, информатизации, урбанизации и т.д.. С другой стороны они имеют свою специфику, опосредованную современной российской действительностью и проводимой в отношении молодёжи молодёжной политикой.
1."<span>Если у какого-то производителя результаты обгоняют затраты, то, по классической схеме, в эту сферу деятельности устремляются другие. Это приводит к росту предложения, падению цен на соответствующую продукцию, и устанавливается стандартное соотношение между затратами и результатами. " Производитель в условиях рынка должен бороться за расширение рынка сбыта, обновление ассортимента продукции, снижение себестоимости
2.да, можно. поскольку сама экономическая система называется рыночной и законы, действующие в ней также называются законами рынка</span>
