Вследствие больших энергетических издержек футболистам в день нужно от 2,0 до 2,5 белка на 1 кг веса тела.
Животные жИры, содержащие витамины А и D, должны составлять не менее 80-85% от всего количествА жира.
Для обеспечения организма футболистОВ растительными жИрами им следует в день употреблять около 20-30 г растительного маслА в различных сАлатах.
Средние вЕлИчины энергозатрат во время их тренировОК(?) могут варьироваться от 5500 до 6500 ккал в сутки.
<em>И.п</em><em /><em>-</em><em /><em>девятьсот пятьдесят четыре</em>
<em>Р</em><em>.</em><em>п</em><em /><em>-</em><em /><em>девятисот пятидесяти четырёх</em>
<em>Д.п</em><em /><em>-</em><em /><em>девятистам пятидесяти четырём</em>
<em>В.п</em><em /><em>-</em><em /><em>девятьсот пятьдесят четыре</em>
<em>Т.</em><em>п</em><em /><em>-</em><em /><em>девятьюстами пятьюдесятью четырьмя</em>
<em>П.</em><em>п</em><em /><em>-</em><em /><em>о девятистах пятидесяти четырёх</em>
Мальчик гуляет со своей собакой!!! Медленно спускаются снежинки и собака с мальчиком ловят их в рот! После прогулки мальчик с собакой вернулись домой. Вся их одежда была в снегу, поэтому когда они пришли у порога была большая лужа, потому что дома было тепло и все снежинки растаяли!!!
