Орехи несомненно полезны для человека, ну и для детей в том числе.
Большинство орехов способны быстро насытить организм, подарить запас энергии и дать заряд бодрости, а также внести в наше тело множество полезных веществ и микроэлементов.
В большинстве популярных орехов немало белка, который несомненно нужен организму человека, в том числе детскому.
В орехах содержится ряд витаминов, такие витамины как витамин А, и Е, витамины PP, йод, железо, калий, кальций и цинк.
Иными словами все те вещества, которые явно пригодятся для развития в том числе маленького детского организма.
Флавоноиды, фитонциды, дубильные вещества - в орехах есть все что нужно для нашего организма, они защищают тело человека от воспалительных процессов, уничтожают мелкие ранки, способны оказывать активный эффект на их заживление.
Главное знать меру, тем более для детей, не стоит перебарщивать с употреблением орехов, ведь любые даже самые полезные вещества в больших дозах принесут вред.