A=F*s или изменению энергии
в первом случае возьмем среднюю силу 50 Н и перемещение из закона Гука s=F\k
во втором случае наверное более точном вначале энергия пружины, а потом k*x^2/2, где x=s
если я не ошибаюсь,то это пункт 2.....но точно не знаю
По закону сохранения энергии m*V^2/2=E*q*S
S=2*E*q/m*V^2=2*100*10^-11/10^12=2*10^-25 м