Пожайлуста^_^⤵
Делайте с учащимися на уроке физкультуры все упражнения в стандартной позиции: поставив ноги на ширине плеч. Эта часть урока не должна содержать в себе никакой силовой нагрузки: приседаний, подтягиваний, отжиманий. Время продолжительности данного этапа 10-15 минут. Выполняйте разминочные упражнения в следующем порядке: 1 Первым этапом разминки сделайте упражнения для головы: круговые движения по часовой стрелке и против нее, наклоны влево, вправо, назад, вперед, по диагонали. (так и говорите: Ноги на ширине плеч, руки на бедро, начинаем упражнение для шеи, раз-вперёд, два-назад, три -влево, четыре-вправо) 2 Второй частью разминки сделайте проработку кистей рук: сжимание их в кулаки и движения в разные стороны. Пусть учащиеся сцепят кисти в замок и прогнут их вверх-вниз. Повторяйте упражнение 10-15 раз. 3 Следующим компонентом разминочных упражнений проведите тренировку плечевого пояса: кисти на плечах, десять оборотов вперед, затем назад. Пусть производят маховые движения руками в разные стороны. далее - поднимают руки на уровень плеч (параллельно телу) , отводят назад, разгибают их и разводят назад. 4 Предложите делать наклоны влево, вправо, вперед, назад из положения, когда руки на поясе. Пусть достают руками пол, левую ногу, правую ногу - разогревают поясницу. Второе упражнение: руки на поясе, ноги не двигаются, повороты туловища на больший возможный угол влево и вправо. В заключение идет выполнение круговых движений тазом в разные стороны. 5 Предложите сесть на корточки и отвести правую ногу вправо. Затем надо медленно передвигать центр тяжести на нее, потом на левую ногу. 6 Пусть ребята расслабят ноги, встряхнут ими. Опора - любая стена, пусть ставят на нее руки и отводят ноги назад, затем переступают со стопы на стопу, ускоряя темп. Далее предложите им походить на внешней стороне стопы и на внутренней. Вдох - выдох. Разминка закончена.
Взрослая жизнь - очень сложная штука. Время, когда нет мамы и папы, готовых в любой момент взять нас под тёплое крыло. Для того, чтобы приспособиться к нелёгкой жизни без наставников и помощник, мы должны многому научиться с раннего мальства. Даже уборка в собственной комнате позволит нам в будущем обеспечить себя. Так, например, умение писать сочинения поможет в будущем стать журналистом и заработать на хлеб честным трудом. Пристрастие к готовке поможет стать поваром. Ну, и так далее. Из всего следует вывод, что изначальные способности помогут нам в дальнейшем будущем осуществить свои мечты и достичь многих высот. Не ленитесь, стремитесь к учёбе и к труду.
Объяснение:
1.Случилось что-то плохое или обидное.
2.Кто-то был бедным.
3.Таяли сугробы.
4.Неопытные фигуристки.
Отредактированные предложения:
1.Деревья плачут пурпурными слезами, устилая землю багряным ковром.
2.Звенели на ветру клочья.
3.А сугробы таяли,приседая до земли.
4.Молодая группа фигуристов вышла на лёд.
Образ Татьяны Лариной можно сказать, наиболее глубокий и волнующий образ романа. «Евгений Онегин ». Мечтательная девушка, живущая в глуши, вдали от света, незнакомая с реальной жизнью. Ее внутрений мир формируется под влиянием различных романов. Именно переживания героинь любимых книг заставляют Татьяну искать предмет для любви, человека, на которого она может направить все свои чувства. Через все ее страдания проходит мотив гибели от неразделенной любви.Характер героини изменился, как изменился и сам роман. Татьяна перерастает рамки увлеченной романами нежной натуры, она становится личностью сильной, сдержанной, гордой, знающей цену себе и своему чувству. Теперь автор-повествователь и читатель могут испытать гордость за нее. Именно теперь Онегин впервые по-настоящему открывает для себя Татьяну, в момент ее отказа осознает, что потерял, впервые видит нравственную силу характера женщины. Но дальше их роману развиваться некуда. Татьяна не ответила на любовь Онегина и потому, что у нее возвышенное понимание супружеского долга и потому, что она любит Онегина и дорожит этим чувством. Образ Татьяны Лариной динамичен, он находится в развитии, что позволяет наблюдать становление ее личности. Именно тем он интересен читателю, именно поэтому заставляет задуматься, попытаться по-своему решить конфликт отношений между ней и Онегиным.<span> ( здесь есть некоторые ответы на твои вопросы)</span>