Судя по ситуации, Вы еще достаточно молоды - зачем же принимать такие сильнодействующие препараты? Если "ходите в спортзал", то добавьте больше ходьбы на свежем воздухе, освойте дыхательную гимнастику, перевернутые позы йоги (для питания мозга) и др. специальные практики. Но травить себя в молодости "Ноотропилом", даже еще с такими побочными эффектами... По-моему, лучше прекратить!
Странная у вас подруга, ей то Ноотропил мог и помочь. Но вот дозировка для всех людей разная как и курс лечения.
Обратитесь к неврологу для консультации и не занимайтесь самолечением.
Возможно у вашей подруги проблемы с памятью из за нарушения кровообращения, а у вас совершенно другая причина стресс, усталость, и так далее.
Я бы не стала принимать Ноотропил просто так "потому что подруга посоветовала"
НООТРОПЫ - это класс лекарств (фармакологическая) группа. Эти препараты направленны на улучшения кровоснабжения ЦНС (в том числе и головного мозга).
В класс НООТРОПОВ входят довольно много препаратов: Но каждый препарат из этой серии нужно подбирать с умом и правильной дозировкой.
В противном случае вы можете сделать только хуже.
А ещё у них есть один довольно серьезный побочный эффект это нарушения поведения (раздражительность, агрессивность) и нарушение сна.
Я за здоровый образ жизни вообще и в частности. Поэтому худеть с помощью диет не советую. Ограничить потребление сладкой и вредной пищи типо чипсов - это Да! Но полностью переходить на растительную пищу нет необходимости.
Для того, чтобы похудеть и сделать свою фигуру вновь привлекательно нужно заниматься спортом, причем не травмирующим, то есть не нужно бегать, прыгать и изнурять свой организм. Я посоветую заниматься пилатесом. Это наименее травматичный вид спорта, который поможет восстановиться. Им можно заниматься даже во время беременности (я занималась в группе с одной женщиной, которая ходила на тренировки на 8 месяце)
Конечно нет! То, что некоторые люди приписывают данному препарату излечение от какой-то болезни - или их неграмотность или просто ошибка, поскольку бывают и самопроходящие болезни, а быват и так, что помогают другие, нормальные лекарства, которые человек пьёт вместе с "чудо-средствами", но исцеление приписывают именно последним.Этот препарат не лечит, а вызывает серьёзные болезни - в том числе онкологические. Подробно о том, что представляет из себя этот препарат, можно почитать по ссылке в моём ответе здесь:
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1485923-vashe-otnoshenie-k-eliksiru-zdoro<wbr />vja.html
