Многие ученые и врачи утверждают, что именно дыхание помогает облегчить процесс родов и ускорить его протекание.
Когда человек правильно дышит, он успокаивается.. В этом случае все в принципе работает так же.. Дыхание немного расслабляет женщину...
Тем более, сейчас техники правильного дыхания разработаны так, что диафрагма не мешает процессу, а наоборот ускоряет и облегчает его.
Другое объяснение..
Когда женщина в процессе рода сосредоточена именно на правильном дыхании, она уже меньше обращает внимания на боль:)
У всех все индивидуально. У меня сначала схватки были нерегулярные, поэтому я даже и не поняла, что это они. То есть интервал был от 8 до 20 минут. И так продолжалось часа 2-3. Затем боль стала нарастать. Интервал был 5-7 минут. Тогда я и поехала в роддом.
Когда начнутся схватки, вы их ни с чем не перепутаете. Езжайте в роддом, когда интервал будет 5-7 минут.
Посчитать схватки вам поможет приложение "Календарь беременности". Там есть "счетчик схваток". Он поможет вам узнать, какой интервал между схватками и сколько длится сама схватка.
Сначала начинаются предвестники, может начать отходить небольшими кусочками пробка при мочеиспускании или просто мазать трусики. Боль сначала не сильная, она скорее предупреждает, что, мол, готовься, дорогая! Предвестники не мучают женщину, перерывы между этими тренировочными схватками, достаточно длительные. Однако, если начались предвестники, стоит собираться в роддом! Особенно, если это второй или последующие дети (они рождаются, зачастую, быстрее, чем первый малыш). Уж лучше денёк в роддоме полежать до настоящих схваток и родов, под присмотром врачей.
А вот когда начнутся настоящие схватки, тут уж сразу поймёшь! Схватки очень болезненны. И не даром их так называют. Такое ощущение, что животик именно что-то сильно и больно хватает. Сначала перерывы внушительные, женщина успевает отдохнуть между схватками, а затем, всё короче и короче, болезненнее и болезненнее. Воды могут отойти и до схваток и после, а может придётся и проколоть пузырь (как было в моём случае, схватки, открытие 5 пальцев, а пузырь целёхонек!).
О, да! Только это мне и помогало, если правильно дышать, действительно боль от схваток не так сильно чувствуется. Пока шли роды, я постоянно помнила о дыхании: во время схваток - часто-часто, как собачка; во время отдыха от схваток - глубоко и размеренно. Да, это сложно, хочется корчится от боли и кричать, но надо помнить, что крик - это кража воздуха у своего ребенка, которому намного хуже чем вам, т.к. у него реально начинается кислородного голодание.
Спазмы "Бракстона Хикса" появляются на 20-30-oй неделе беременности.
Это схватки ложные, они являются подготовительными перед родами.
Таким образом организм готовится к родам.
Стоит заметить, что схватки такого рода проявляются не у всех беременных женщин.
