Нужно начать заботиться и о себе, а не только о детях. Для начала не пропускать обязательные потребности. Еда, уход за собой (почистить зубы, причесаться, вовремя принять душ и т.п.), лишний час поспать и прочее.
Затем делать что-то необязательное, но важное для вас: делать укладку или красить губы, во время прогулки детям мороженное, себе журнал и т.п.
Учитесь говорить детям нет. Выполнять просьбы не сию секунду, а после того, как закончите дела и если это в ваших силах (например, не ехать в парк, если вы устали. Можно сделать это в другой день).
Потом находить время для мужа и дома. Например, детям сказка с 21:00 до 21:30, а потом время мужа, строго, даже если они хотят ещё почитать.
Не нужно сразу "бросать" детей, но делать это постепенно и неукоснительно. Потому что детям посвящать себя хорошо, но в меру, ибо потом это аукнется в более позднее время. Может быть дети и не вырастут законченными эгоистами, но к вам они всегда будут относится потребительски, даже на бессознательном уровне, потому что вы их так приучаете. Дальше ещё хуже, подобное отношение они будут проецировать и на свою семью, усугубляя положение в отношениях. А для вас чревато тем, что вы не сможете принять факт взросления детей, вытирая им сопли в 20 лет. И когда уже взрослый ребенок захочет создать семью, вы можете и противиться этому, потому что будете бояться "остаться одной". Дети не должны быть смыслом жизни, но гармоничным дополнением и не единственным источником радости. Поэтому важно все 18 лет воспитания детей не забывать о себе, муже и любимых увлечениях.