Question

Ребенку нужен йод: чем кормить?

Answer 1

Морская капуста, причем есть сушеная, просто добавляйте в любую еду (каши, салаты, как приправа к картошке, омлетам). Делайте салаты из баночной консервированной капусты, чтобы не было противно на вкус ребенку соединяйте капусту с мелконарезанным белым луком + морковка + укроп или петрушка. Посолить и залить растительным маслом.

Еще ребенку точно понравится такой фрукт как - фейхоа. Только не надо пихать ребенку целый плод, а возьмите грамм 400 плодов, помойте, разрежьте, пропустите через мясорубку. Соедините МАКСИМАЛЬНО БЫСТРО (фейхоа на воздухе из-за высокого содержания йода и железа быстро окисляется и темнеет) с сахаром, примерно 1 стакан на 400 грамм (можно больше). Все положите в стеклянную банку и в холодильник.

Не хотите с сахаром, тогда просто трите ягоду на терке и соединяйте с ложкой сметаны. Тоже вкусно!

По запаху полученная масса напоминает летнюю землянику, давайте ребенку просто так как сладкое по ложечке, добавляйте в творог, как десерт на хлеб с маслом и т.д. Вкусно и полезно. Но ягода сезонная, появляется в продаже только с октября до декабря.

Answer 2

замечательная вещь морская капуста...кушайте на здоровье

Answer 3

Хурма очень богата йодом, морская капуста тоже.

Answer 4

Йод имеет очень большое значение для организма - он является необходимым компонентом щитовидной железы. В цветной капусте большое содержание йода. Также при недостатке йода нужно включить в меню морскую рыбу, печень.икру, гречку, хурму, черную смородину.

Answer 5

Сейчас созрела хурма если есть возможность покупайте почаще. Из простых продуктов - это селедка яблоки и можно скушать одно семечко яблока говорят там суточная доза йода.

Морскую капусту идеально, но спорный вопрос что там осталось после консервирования.

У нас такая же проблема кормлю ребенка аптечными красными водорослями в таблетках и сама их ем.