Что бы здоровье было нормальным человек должен высыпаться. Когда человек спит, его здоровье улучшается. Когда человек спит его тело отдыхает повышается интерес к работе. Через сон можно вылечиться от разных болезней. Поэтому нужно знать режимы сна. детям которым 4-8 лет должны спать 10-11 часов. Дети постарше в день 10-9 часов. А взрослому человеку нужно 7-8 часов сна. Человек должен привыкать спать и днем и вечером. Перед сном принимать жирную пищу вредно, потому что сердце не может нормально отдыхать. Детям нельзя кричать перед сном. Перед сном нежелательно читать страшные рассказы и истории. Перед сном полезно подышать свежим воздухом, проветрить комнату.
Туган куним менин жаксы отти. Менин анам дамди тагамдар засады.менин до старым,коршилерим жане атам мен ажем келди барлыгы кушти-кушти сыйлыктар алып келди.Сосын барлыгымыз ойын ойнадык оте кызыкты болды
Жүзгенмен.,жүздестіру. жүзімдік. қиян -кескі. кескінге. кескін -келбет. кесірленгенмен. кетер-кетпес. ұзын. нөсер. нүктелі үтір. нығызданғанмен. нышанға.
Менің сүйікті ісім - дайындау.
Мен дайындауды ұнатамын және әрқашан ас үйде анама көмектесемін. Анама қатты ұнайды. Ал сен ас үйде анаңа жиі көмектесесің бе?
- Кейде, өзі өтінген уақытта.
- Ал сен дайындауды ұнатасың ба?
- Мен дайындауды ұнатамын, бірақ аз рецепт білемін. Маған бір нәрсені дайындауды үйретесіз бе?
- Мен тез жасалатын салаттың рецептін білемін. Жемістерді тура: алмұрт, алма, банан. Содан кейін қантты айранды қосып, араластыр.
- Расында, өте тез және дәмді. Дайындау керек. Рахмет.
Түбірі өзгермеген: Көкшетау, Екібастұз, СарысуЖетіқарақшыАлакөлӘулиеата<span>Жезқазған
түбірлері өзгерген: </span>
Амангелді<span>жаздыгүні, Есенгұл, Нұргелді, қолғанат.
</span>
