Завтрак
Те люди, которые считают, что они не завтракают, съедают утром два кусочка хлеба с джемом или мармеладом (где есть сахар) и, конечно, добавляют сахар в чай или кофе. Те, которые говорят, что завтракают, съедают утром сладкую кашу, иногда поджаренный хлеб и яичницу с беконом, а вдобавок ко всему этому – кофе и хлеб с джемом.
Второй завтрак
В это время вы, как правило, едите пирожные, пирож¬ки, сладкий крем, снова пьете кофе или чай с бутербродми. Помните, что этот промежуточный прием пищи очень неблагоприятен для вашего желудка. Он не является собственно питанием, и желудок совершает бесполезную работу.
Обед
Жирный мясной бульон, возможно с мукой. Картофель как гарнир к основному блюду (мясу, рыбе, птице), хлеб. Кисель или компот и, как правило, какие-нибудь кондитерские изделия. Спустя некоторое время после обеда – вновь сладкий чай или кофе.
Ужин
Вполне возможно повторение обеда или какое-нибудь мучное блюдо (например, пудинг или макароны с сыром). Очень часто эти блюда «заедают» творогом с печеньем или пирогом со сладким чаем.
И, наконец, есть любители перекусить непосредственно перед сном. В результате желудок не получает необходимого отдыха.
В этом варианте меню очень высок процент содержания углеводов. Если ваша дневная норма меньше, значит, здоровье вам небезразлично. Но, к сожалению, я знаю людей, которые ежедневно потребляют в больших количествах сахар, белый хлеб, мучные изделия. Вследствие этого витамины и минеральные вещества, участвующие в процессе переработки углеводов, и в частности крахмала, либо поступают в организм в незначительных дозах, либо вообще не поступают. Непереработанная пища скапливается в организме, блокируя пути выведения продуктов распада, что приводит к автоинтоксикации (самоотравлению).
<span>Помните, что избыточное потребление крахмала и сахара губительно для вашего здоровья.
</span>Каждый прием пищи должен включать:
- белки (мясо, творог, яйца, рыба);
- углеводы (сахар, крахмал);
- жиры;
<span>- витамины и минеральные вещества.</span>
Личность.
ухаживать, любить, мечтать.
хороший, плохой.
будь личностью хорошо и нужной.
выбор.
Человечество сможет отказаться от государства, когда уровень его сознания будет достаточно велик, чтобы отсутствовали силы, устанавливающие порядок в обществе. Но какие-то порядки и правила останутся, ведь если люди будут жить каждый по своему мировоззрению, наступит хаос. Поэтому, вероятнее всего, устои будут одинаковы для всех. Однако особо харизматичные личности в какой-то момент захотят изменить существующие порядки, но им воспротивятся те, кто с правилами согласен. С другой стороны, что менять? Правовой системы нет. Поэтому наиболее сильные решат взять вновь появляющиеся борозды правления в свои руки. А это уже зарождение государства. Теоретически при высоком уровне сознания и абсолютного равенства это возможно.
1)Для того чтобы слушать радио
2) влажные солфетки нужны чтобы вытирать руки и другое когда нет воды
3) консервы используют в походах, в какойто поездке.
4)сумка чтобы переносить какойто груз.
