Казахские национальные игры занимали большую и важную роль в жизни казахского народа. Они, как известно, поднимали настроение, развивали силу, ловкость и выдержку. Чаще всего такие игры имели состязательный характер.
Кокпар. В данной игре участие принимают две группы всадников. На расстоянии 50-60 шагов от соревнующихся бросалась туша козленка (кокпар). У того, кто первый поднимет тушу с земли, другие джигиты должны были ее забрать. Так начиналась схватка между игроками, которая могла продолжаться до самого вечера. Когда в кокпар играют две группы, выигрывает та группа, игрок которой первым достигнет финиша. В этом состязании джигиты демонстрировали ловкость, силу, меткость, умение держаться в седле.
Ақ сүйек – Белая кость. Ак суйек обычно играют летом в светлые ночи, при яркой луне. Участие в игре принимают как молодые джигиты и девушки, так и дети. Суть игры заключалась в том, чтобы найти кость крупного скота. Участники игры делятся на 2 группы. Ведущий бросает кость, за которой внимательно должны были следить игроки. Когда раздается команда «Ищите!», все бросаются искать. Нашедший ее игрок, громко объявляет: Я нашел! - и бежит в сторону старта. Другие же игроки пытаются его догнать. В итоге побеждает та команда, которая с костью доходит до старта.
Казахские национальные игры тесно связаны с искусством народа, прежде всего это традиция и наследие народа. Именно здесь были замечены и выделены много способных и талантливых людей.
<span>Упражнения в движении
1. Ходьба на носках с поднятыми вверх руками
2. Ходьба на пятках, руки на поясе
3. Ходьба на внешней стороне стопы
4. Ходьба на внутренней стороне стопы
5. Вращение рук в кистевом, локтевом и плечевом суставе
6. Бег с высоким подниманием бедра
7. Бег с захлестом голеней назад
8. Бег приставным шагом правым боком
9. Бег приставным шагом левым боком
10. Бег спиной вперед
11. Бег с подскоком с ноги на ногу
12. Восстановление дыхания, шагом
Разминка
1.Руки на поясе, ноги на ширине плеч. Поворот головы вправо-влево, вперед-назад, 4-5 раз.
2.Руки на поясе, ноги на ширине плеч. Круговые вращения головы в левую сторону, в правую сторону, 4-5 раз.
3.Руки на плечи, ноги на ширине плеч. Вращения руками вперед-назад по 5 раз.
4.Правая рука вверху, левая – внизу, ноги на ширине плеч.Рывки руками со сменой положения рук по 6-7 раз.
5.Руки в стороны, ноги на ширине плеч.Вращение рук в кистевом, локтевом и плечевом суставе,3 раза.
6.Руки на поясе, ноги на ширине плеч.Наклоны туловища влево-вправо, вперед-назад,4-5 раз.
7.Руки на поясе, ноги шире плеч.Наклоны к правой ноге, посередине, к левой ноге, 4-5 раз.
8.Руки на поясе, ноги на ширине плеч.Двойные повороты туловища влево-вправо,4-5 раз.
9.Ноги на ширине плеч, руги на поясе.Приседания с вытягиванием рук вперед, 10 раз.
10.Сидя на полу, ноги шире плеч.Тянуться к правой ноге, посередине, к левой ноге, 5 раз.
11.Упор сзади, ноги вместе.Поднимание обеих ног на 5 сек. под углом 450, 6 раз.
12.Лежа на спине, ноги согнуты, руки за голову.Поднимание корпуса 10 раз.
13.Лежа на правом боку, правая рука под головой.Поднимание левой ноги 10 раз.
14.Лежа на левом боку, левая рука под головой.Поднимание правой ноги 10 раз.
15.Лежа на спине.Поднимание ног на 90 градусов,10 раз.
</span><span>
</span>
1) Стиг Ларссон "Девушка с татуировкой дракона" ;
2) Гастон Леру "Тайна желтой комнаты" ;
3) Уилки Коллинз "Лунный камень" ;
4) Агата Кристи "Десять негритят" ;
5) Себастьян Жапризо "Дама в очках и с ружьем в автомобиле" ;
6) Агата Кристи "Рождество Эркюля Пуаро" ;
7) Питер Хёг "Смилла и ее чувство снега" ;
8) Реймонд Чандлер "Высокое окно"
9) Борис Акунин "Азазель"
10) Владимир Богомолов "В августе сорок четвертого..."
11) "Занавес. Последнее дело Пуаро" Агаты Кристи
Лучше всего нарисовать Загрязнённый лес, где или экологи убирают мусор или просто без них
Научные,развлекательные,бытовые и тд