Цитирую: "Ах, если бы мечта сбылась! Какая жизнь тогда бы началась?!"
Сказка о том, что мечты осуществимы. И, у каждого они свои. Шедевральный мультфильм 79-года Советского производства. Рекомендован детям детского возраста.
Вертикальные нагрузки лучше исключить вообще! Сильная нагрузка на позвоночник.
Жим лежа - это можно, но без прогибов в пояснице.
Обязательно чтоб помогали снимать и ставить штангу.
Нужно 100 мм разделить на 7
Впвпвпвпвпвпвпвпвпвпвпвпвп
Это либо гора, либо холм. Но, по-моему, всё-таки холм.