1.Пробуждение, утренняя зарядка, водные процедуры, умывание
7.00-8.00
2.Завтрак
8.00-9.10
3.Игры и занятия дома
9.10 -10.00
4.Прогулка и игры на свежем воздухе
10.00-12.30
5.Обед
12.30-13.20
6.Дневной сон (при открытых фрамуге, окне или на веранде)
13.20-15.30
7.Свободное время для спокойных игр и приготовления к полднику
15.30 -16.00
8.Полдник
16.00-16.30
9.Прогулка и игры на свежем воздухе
16.30-18.30
10.Ужин
18.30-19.00
11.Свободное время, спокойные игры
19.00 -21.00
12 .Ночной сон
Недостаток в том что эти ценности у каждого человека свои.А значит и поступать человек модет поращному.
Я думаю что правильный ответ в этом вопросе номер 3