Завтрак
Те люди, которые считают, что они не завтракают, съедают утром два кусочка хлеба с джемом или мармеладом (где есть сахар) и, конечно, добавляют сахар в чай или кофе. Те, которые говорят, что завтракают, съедают утром сладкую кашу, иногда поджаренный хлеб и яичницу с беконом, а вдобавок ко всему этому – кофе и хлеб с джемом.
Второй завтрак
В это время вы, как правило, едите пирожные, пирож¬ки, сладкий крем, снова пьете кофе или чай с бутербродми. Помните, что этот промежуточный прием пищи очень неблагоприятен для вашего желудка. Он не является собственно питанием, и желудок совершает бесполезную работу.
Обед
Жирный мясной бульон, возможно с мукой. Картофель как гарнир к основному блюду (мясу, рыбе, птице), хлеб. Кисель или компот и, как правило, какие-нибудь кондитерские изделия. Спустя некоторое время после обеда – вновь сладкий чай или кофе.
Ужин
Вполне возможно повторение обеда или какое-нибудь мучное блюдо (например, пудинг или макароны с сыром). Очень часто эти блюда «заедают» творогом с печеньем или пирогом со сладким чаем.
И, наконец, есть любители перекусить непосредственно перед сном. В результате желудок не получает необходимого отдыха.
В этом варианте меню очень высок процент содержания углеводов. Если ваша дневная норма меньше, значит, здоровье вам небезразлично. Но, к сожалению, я знаю людей, которые ежедневно потребляют в больших количествах сахар, белый хлеб, мучные изделия. Вследствие этого витамины и минеральные вещества, участвующие в процессе переработки углеводов, и в частности крахмала, либо поступают в организм в незначительных дозах, либо вообще не поступают. Непереработанная пища скапливается в организме, блокируя пути выведения продуктов распада, что приводит к автоинтоксикации (самоотравлению).
<span>Помните, что избыточное потребление крахмала и сахара губительно для вашего здоровья.
</span>Каждый прием пищи должен включать:
- белки (мясо, творог, яйца, рыба);
- углеводы (сахар, крахмал);
- жиры;
<span>- витамины и минеральные вещества.</span>
<span>Макс Шелер — основоположник философской антропологии, считал, что незнание сущности человека приводит к кризису в культуре к отказу от самого человека. Причина этого в неправильном подходе к познанию. Философская антропология вносит знания культуры, в общем знание о человеке должно предполагать некое синтетическое знание, включающее в себя знание всех трех наук: знание естественнонаучное, философское и религиозное. Именно проблема человека главная проблема философии.
</span>
Нет, если эта ограниченность будет умеренной. Экономика и подразумевает удовлетворение потребностей, в условиях ограниченности ресурсов,
Такой субкультуры не существует в широких кругах
<span>Каждый человек от рождения имеет естественные права. Все они
закреплены в Декларации прав человека, принятой международным
сообществом. Удивительно, но людям потребовались целые столетия, чтобы
понять свои права и утвердить их. А ведь они такие простые и ясные! Я
думаю, что если все люди будут уважать свои и чужие права, на Земле
станет значительно меньше горя, слез и несправедливости.Первым и главным
правом человека является его право на жизнь. Оно должно быть священным
для всех. Также каждый имеет право не просто прожить свою жизнь, но
прожить ее достойно. Чтобы никто другой не унижал личность, ни морально,
ни физически. Не бил, не запугивал, не принуждал к чему-то. Человек
имеет право на личное достоинство и свободу. И поэтому он имеет право
свободно выбирать: на кого учиться, где работать, кого любить.Также
каждому дается право на частную собственность. Такова человеческая
природа, что все мы желаем иметь что-то свое: дом, автомобиль и другие
вещи. Никто не имеет права отбирать это у нас.Защищать права человека
должно государство и его законы. Но людям часто приходится защищать себя
именно от государства и его руководителей. Еще семьдесят лет назад в
нашей стране расстреливали ребят, которые не хотели служить в армии. В
то же время в Европе некоторым слабым здоровьем женщинам запрещали
рожать детей ради "чистоты нации".Очень хорошо, что эти времена
прошли, человечество стало более сознательным. Но нельзя сказать, что
права человека в целом соблюдаются хорошо, и в нашей стране тоже. Для
богатых и влиятельных граждан права как будто шире, а для простого
народа - уже.</span>