Қыз баласы үшін ең қиыны өз салмағымен алысу шығар. Спортпен жастайыңызнан біте қайнасып өспесеңіз, үнемі шұғылданып жүру де оңай емес. Кенеттен еріншектікке беріліп, тастап кетуіңіз мүмкін. Диета да солай. Қашанғы өзіңізді тамақтан шектей бересіз, бір күні қолды бір-ақ сілтейсіз. Бәріне төзіп, айтарлықтай салмақ тастаған күннің өзінде да біраз уақыттан соң қайтадан томпақ қалыпқа келіп алуыңыз да әбден мүмкін.
Нәтижеге қол жеткізу үшін алдымен өзіңізді әбден дайындап алыңыз. Салмақ тастауға тәніңізді ғана емес, жаныңызды да көндіріңіз.
1. Не үшін салмақ тастайсыз?
Өйткені, деніңіздің сау болғанын қалайсыз ба? Артық салмақ – бұл денсаулығыңыздың нөмірі бірінші жауы. Артық салмақ салдарынан: сәтсіз жеке өмір, өз-өзіңді жек көру, адамдармен қарым-қатынаста қиындықтар, гормонды ауытқулар туындайды, жүрек қан тамырларының бұзылады, солай-солай жалғасып кете береді.
Əрине дұрыс емес .Себебі, бұл жерде салт-дəстүрдің бұзылғандығын көреміз. Адамдар ақша алу үшін не ойлап таппайды дейсің? Ескі дәстүрлерді қалай ұрпағымызға қалдырамыз? Егер осылай барлығы бүлініп жатса....
Ат-жылқы
Ат-есім
Ат-мылтықты ат
Атау септік кім? не? Отбасы
Ілік септік кімнің? ненің? Отбасының
Барыс септік кімге? неге? Отбасыға
Табыс септік кімді? нені? Отбасыны
Жатыс септік кімде? неде? Отбасыда
Шығыс септік кімнен? неден? Отбасынан
Көмектес септік кіммен? неммен? Отбасымен
Сонымен, тоқсан ауыз сөздің тобықтай түйініне келетін
болсақ, ата-ананы сыйлап құрмет тұту, қартайғанда асырап бағу - жер-дүние
жаралғаннан бері қалыптасқан имандылық жолы, еш бұзылмайтын жол екенін
біліңдер, құрбылар! Қартайғанда барар жері, басар тауы жоқ қарттар үйіндегі
қариялардың ұлы мен қызына, яғни шұбар жыландарға ұқсамайық. «Алты аға бірігіп
әке болмас, жеті жеңге бірігіп ана болмас» дегендей ата-ананың қаншалықты
бағалы жандар екенін түсінейік. «Көргенді көгершін әке-шешесінен үш бұтақ төмен
қонақтайды» дейді жапон мақалында. Ал қазақтар «әркімнің әке-шешесі өзіне
әулие» дейді. Өкінішке орай, ата-ананың қадірін уақытында білмей, соңынан опық
жейді. Бірақ ол кезде бәрі кеш. Дүние кезек. Сен де өмір бойы жас болып
тұрмайсың. Сен ата-анаңды сыйласаң, сені балаларыңда қартайғанда аялап күтіп,
бағып-қағатын болады. «Бағатын бала болса, өлетін кәрі жоқ» дейді бабаларымыз,
немесе «Атаңа не істесең, алдыңа сол келеді» дейді.
Психолог ғалымдардың айтуынша адамдарға қартайғанда өздерін
қажетсіз сезініп жалғызсырамауы үшін үлкендерге керегі баласының жұмсақ мінезі
мен жылы лебізі екен.
<span>Туыстар, достар, таныстар мен замандастар! Жылырақ
сөйлесейікші бір-бірімізге. Көлеңке түсірмейікші жарқын жүздерге, жас
толтырмайықшы қара көздерге. Қарттарымыз бүгін бар да ертең жоқ, сондықтан да
сыйласайық тіріде.</span>
