Цитаты: « На состояние здоровья ссылаются во всех случаях, даже здоровые прибегают к этому. » Фрэнсис Бэкон « Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто. » Сократ « Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. » Артур Шопенгауэр « При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. » Джозеф Аддисон « Самое действенное лекарство для физического здоровья есть бодрое и веселое настроение духа. » Кристофер Якоб Бострём « Здоровье сохраняется благодаря равновесию в теле влажного, сухого, холодного, тёплого, горького и сладкого. » Гиппократ Факты: После 27 лет мозг стареет Ученые давно задавались вопросом, когда начинает стареть наш мозг? В каком возрасте теряется ясность мыслей, меняется интеллект и скорость мышления, и когда начинает ухудшаться память? Исследование, проведенное специалистами Университета Вирджинии (США) дало неожиданный ответ. Процесс старения мозга, как показывает исследование, начинается в 27 лет, при этом пик возможностей мозга приходится на 22 года. А те знания, что приобретались на протяжении всей жизни, сохраняются в среднем до 60 лет. Почему мы простужаемся? Люди простужаются потому, что кожа человека гораздо чувствительнее к холоду, чем к теплу. Объясняется это тем, что на один квадратный сантиметр кожи приходится в среднем 12-15 чувствительных точек — нервных окончаний, воспринимающих холод, и только 2 точки, воспринимающих тепло. Для того чтобы даже летний сквозняк не вызвал переохлаждения и не привел к насморку, чиханью и более серьезным последствиям, необходимо закаливание. Но это еще не все. Наше тело — общежитие для микробов. Защитные силы организма сдерживают их размножение и подрывную деятельность. Но вот в результате какого-то сильного воздействия, например, того же охлаждения, защитные силы ослабевают, и болезнетворные микробы становятся более активными. Это может привести к обострению хронических заболеваний — ринита или тонзиллита, может начаться отит или ангина или даже воспаление мочевого пузыря и почек. Что вредно для слуха? Ежедневно мы подвергаемся воздействию громких звуков. Например, крик ребенка может достигать 90 дБ, что воздействует на внутреннее ухо сильнее, чем будильник (80 дБ) или шум пылесоса (70 дБ). Исследования показали, что ухудшение слуха начинается со звукового уровня около 85 дБ. Таким образом, длительное прослушивание громкой музыки или шум отбойного молотка или реактивного двигателя могут нанести непоправимый вред органам слуха. Обследования, проведенные Нью-йоркским союзом слабослышащих, показали, что 50% диджеев имеют проблемы со слухом. Из них 33% уже частично не слышат. Больше спорта — меньше здоровья? Большинство из нас полагают, что чем больше мы упражняемся, тем сильнее и здоровее мы становимся. Однако избыток физической активности может быть таким же разрушительным, как и ее недостаток. Чрезмерная нагрузка может повредить мышцы, кости и связки. Занятия спортом более 2-х часов в день может вызвать массу проблем со здоровьем, став причиной хронической усталости, плохого сна, головных болей, депрессии, желудочно-кишечных проблем, апатии, нарушения менструального цикла.
Моя семья – моя опора и поддержка. В моей семье четыре человека: мама, папа, братик и я. Мы очень дружные. Если у кого-то из членов семьи случится неприятность, то мы обязательно придем на помощь. Мы знаем друг о друге все. Это позволяет нам установить доверительный контакт, редко ругаться и решать любые вопросы разговорами. Я люблю каждого члена своей семьи, всем доверяю. Я знаю, если мне потребуется помощь, то моя семья меня поддержит. И даже если все отвернуться от меня, моя поддержка и опора всегда останется рядом, поймет, простит. Я счастлива, что у меня такие замечательные близкие люди.
Бывают и другие семьи. В неблагополучных семьях не все ее члены готовы оказывать поддержку, выслушивать, проявлять сочувствие. Это неправильно. Я считаю, что основа хороших отношений внутри семьи – умение говорить, слушать, понимать мотивы поступков твоего близкого человека. Я уверенна, что семья должна понимать важность своего существования, стараться делать все для ее объединения. Для того, чтобы члены семьи стали дружнее, необходимо больше времени проводить вместе, стараться следовать традициям, чаще собираться за общим столом и делиться произошедшим.
Моя семья – мое все. Я счастлива, что могу положиться на близких людей. Я горжусь своей дружной семьей, каждым ее членом. С детства меня воспитывали с чувством уважения к родственникам. Я люблю своих маму и папу, не стесняюсь рассказать им самое сокровенное, поделиться тайной, ведь я не боюсь их осуждения или косых взглядов. Я знаю, что меня поймут, как и я в свою очередь пойму каждого члена своей семьи. А это, как мне кажется, самое главное
1. Как звали внучку деда Кузьмы в басне "Стальное колечко"? (Варюша) 2. Как называлась деревушка, в которой жили дед Кузьма с внучкой? (Моховое) 3. Зачем отправил дед Кузьма свою внучку в соседнее село Переборы? (Махорка) 4. На что ходила смотреть внучка деды Кузьмы на станции в селе Переборы? (Поезд) 5. Кто подарил внучке деда Кузьмы стальное колечко? (Боец) 6. Как звали воробья, который жил в избе у деда Кузьмы? (Сидор)
7. Как звали бабку, которая привела к ветеринару свою единственную козу в басне " Заичьи лапы"? (Анисья) 8. Отчего заяц был "пожженный"? Что произошло в лесу? (Пожар) 9. С кем встретился дед в городе, когда искал детского врача? (Аптекарь)
10. Автор басни "Квартет"? (Крылов) 11. Кто играл в квартете кроме Проказницы-Мартышкы, осла, косолапого Мишки? (Козёл) 12. У кого попросили помощи звери, чтоб тот их правильно рассадил? (Соловей) 13. Какие два одинаковые музыкальные инструмента использовали участники квартета? (Скрипка) 14. Что еще взяли с собой звери, кроме музыкальных инструментов, чтоб создать квартет? (Ноты)