Question

Поможет ли здоровый образ жизни прожить долго?

Answer 1

Я, конечно ЗА здоровый образ жизни. Но без фанатизма, без напряга. Читала про многих долгожителей (в обывательском, а не абсолютном понимании , т.е. 85-90 лет и выше), что они вовсе не были адептами здорового образа жизни. Как правило, многие курили, употребляли спиртное (но без запоев, в меру - хотя у каждого мера своя :)) и даже наркотики в юности. Но главное, у них не было озлобленности на мир, они не хотели всех переделать/перевоспитать, принимали жизнь как есть. Для долгой жизни нужна гармония в душе, увлеченность каким-то делом, т.е. выполнение определенной миссии на земле (не обязательно в планетарном масштабе, достаточно в пределах ближнего окружения).

Я знала людей, которые очень следили за своим здоровьем, но были довольно нетерпимы к окружающим - сейчас некоторых уже нет, а другие болеют.

Нет, конечно надо есть побольше полезных продуктов, давать себе небольшую физическую нагрузку, но главное иметь позитивный взгляд на мир - и жить будем до-о-олго

Answer 2

При прочих равных условиях - да, помогает.

Answer 3

Здоровый образ жизни, конечно же ,продлевает жизнь. Но исходя из состояния нашей атмосферы (загрязнение), шансы уменьшаются. Даже если кушать продукты питания только со своей грядки и своего скота, попадание вредных веществ неизбежно, так как обмен веществ в природе никто не отменял.

Answer 4

Здоровый образ жизни - это одна из составляющих долголетия. Все хорошо в комплексе. Если к нему (образу жизни) прибавить еще отсутствие стрессов, хорошую экологию, позитивное мышление и доброе восприятие мира - да, можно надеяться на долголетие (несчастные случаи исключаем).

Answer 5

Здоровый образ жизни – направленный на профилактику заболеваний и для укрепления физического и эмоционального состояние организма. Способы и правила разные, но самые распространенные из них:

Правильное и сбалансированное питание.

Физические нагрузки (фитнес.)

Избавление от зависимостей - (курения, алкоголя, и наркотиков.)

Подержание режима дня.

Укрепление иммунной системы (закаливание, обтирание, контрастный душ.)

Если вести активные и здоровый образ жизни – это поможет: подержать в тонусе спортивную форму, укрепить иммунитет, улучшит состояние кожи, и укрепить здоровья!