Первым делом стоит найти источник этого самого гнева, и устранить его.
Также можно посчитать в голове до 10, что правда, мало кому помогает.
Если же дела совсем плохи, или вам кто-то ненавистный сделал пакость - нужно выплеснуть гнев, желательно не на людей, конечно, а на какой-нибудь неодушевленный предмет. Можно прокрутить в голове ситуацию, которая поможет вам выплеснуть гнев.
Научитесь разбираться в ситуации, контролировать её, а не не разобравшись бежать кричать на оппонента, или, ещё хуже, начинать драку.
Ну, конечно же стоит вспомнить ситуации, когда люди бьют посуду, рвут на себе волосы или делают ещё какие-либо неприятные вещи, и представить себя на месте этих людей. Неприятно выглядит, правда?
По направленности: знаки "не курить (no smoking) и другие
По степени обязательности: <em>1)</em> Школьникам и полицейским носить соответствующую форму <em>2)</em> Не бегать по школе, мыть руки перед едой
По форме: заключения, документы, подписи, направления, вердикты
Если я не ошибаюсь, то получается примерно так:
1:а,в,д
2:б,г
Совокупность социальних норм