всё будет хорошо-alles wird gut
день-Tag
личный дневник-privat Tagebuch или Personak Diary(скорее всего 1)
<span>Дозирование нагрузок, наверное. Имеется в виду частота конкретных тренировок, количество повторений в упражнении и количество самих упражнений.</span>
Открыть Атлас и посмотреть. Если нет , то открыть учебник Истории.