Не стоит изнурять организм - нужно спать минимум 8 часов в сутки. Самыми лучшими часами для сна являются 22-23.00.
Нужно много пить, чтобы очистить организм и есть свежую, нетяжёлую пищу - не жареную курочку с картошечкой и майонезом , а салаты, овощи, мясо, рыбу на пару или в отварном виде.
Ну, а также стоит тренироваться! Только не в полную силу, т.к. перед соревнованиями не стоит слишком напрягать и изнурять свой организм)
На соревнованиях желаю Вам удачи
Лавина-масса снега, падающая или
соскальзывающая со склонов гор. Снежные лавины могут представлять
немалую опасность, вызывая человеческие жертвы (в частности, среди альпинистов, любителей горных лыж и сноубординга)
и принося существенный ущерб имуществу. Лавины опасны для людей из-за
своей массы (достигающей иногда нескольких сотен тонн), что приводит к асфиксии<span> или
смерти от шока в результате перелома костей, а также слабой или
отсутствующей вовсе воздухопроницаемостью, из-за чего жертва погибает от
недостатка кислорода. Помимо того, лавина может вовсе смести человека
со склона, в результате чего тот может разбиться насмерть при падении с
него. Если же снег, осыпавшийся с накрывшей пострадавшего лавины,
попадёт пострадавшему в органы дыхания (в рот, в нос или ещё дальше),
тот погибнет из-за невозможности дыхания. Дополнительно попавшему под
лавину освободиться мешает слабая звукопроводность из-за того, что снег
мягкий, и в результате спасатели могут не услышать крики человека из-под
лавины.</span>
В жизни Бетховена были трагичные и мужественные моменты.
И он эти моменты отражал в музыке.
<span>Первый-6 б.,6 звук., блин-4 б.,4 звук.. Волк-4 б.,4 звук.,шкуре-5 б.,5 звук.
Первый-2 слога,блин- 1 слог,волк- 1 слог,шкуре-2 слога
Одинаково: блин(4 б.,4 звука,1 слога), волк( 4 б., 4 звука., 1 слог.)
</span>
66
26 40
19 27 13
8 11 7 6
1 7 4 3 3