Вечная беда огородника — вытягивание рассады. Вроде бы, кажется, что рассаде на подоконнике должно бы хватить света, ан нет — мы все почему-то забываем, что зимний день короток. А то дополнительное освещение, которое устанавливаем над рассадой приносит больше вреда, чем пользы — дополнительное тепло от ламп, расположенных близко от рассады, стимулирует рассаду к росту в высоту.
Вытянувшуюся рассаду заглубить можно , но советуют почему-то — не ниже семядольных листьев.
Хотя я, применяя свой метод выращивания рассады способом осаживания (в том числе и огурцов), при котором она углубляется и ниже семядолей, никаких вредных последствий именно от этого не замечал.
Как правильно приготовить коробки под рассаду, для выращивания способом осаживания, написано здесь.