1. Самонаблюдение - наблюдение за собой, своим поведением, действиями. Мы постоянно находимся под неосознанным самонаблюдением, когда пытаемся оценить свои поступки и контролировать мысли.
Бывает также целенаправленное С. - это когда мы ставим перед собой цель, анализируем, обрабатываем информацию о себе. Например, о какой-то негативной своей стороне/черте/особенности, о которой нам кто-то сказал и от которой хотим избавиться.
2. Самоанализ - что мы обнаружили с помощью самонаблюдения, подвергается анализу. Пытаемся понять причины появления у себя той или иной реакции, негативных сторон. Размышление о себе.
3. Сравнение себя с кем-то. Это может быть случайный человек из толпы, с которым мы зацепились взглядом, мы смотрим на него оценивающе. Смотрим, какие мы, а какой он. Это может быть наш кумир, человек, который нам нравится и на кого мы хотим быть похожими.
Средства:
1. Ведение личного дневника. Здесь мы как бы ведем перед собой отчет. Пишем свои мысли, то, как относимся к тому или иному явлению. Перечитывая такой дневник можно скорректировать свою жизнь и отследить, как изменилось отношение к себе и другим со временем.
2. Можно смотреть фильмы, читать книги, узнавать новое. Мы оцениваем поведение главных героев и второстепенных, ставим себя на их место - "как бы поступил я?" - это способствует самопознанию, пониманию себя как личности.
3. Само по себе изучение психологии также оказывает влияние на самопознание. Это не просто увлекательно, но и полезно. Психологи используют различные методы погружения в наше сознание - тесты, схемы, рисунки и т.д. - все это помогает потом расшифровать свою личность.
Ответ:<span>2)на уважение человеческого достоинства</span>
Город Воркута находится в республике Коми.Народы республики Коми:Русские,Коми,Коми-Ижемцы,Чуваши,Башкиры,Марийцы,Удмурты,Мордва и Коми-Пермяки.
Нужно хорошо определять для себя свои возможности. Ты знаешь на что способен. Всегда есть тот,кто умнее,глупее тебе. Ты не должен в критерии оценивания загонять себя в рамки. Допустим,ты знаешь,что средний балл за сдачу пробника по обществознанию ОГЭ у тебя 30 баллов. Максимальное количество 39. Да,ты знаешь,что ты можешь и на 35 сдать,ведь ты это уже делал. Соответственно,28 баллов для тебя уже будут твоим минимумом. Оценивай себя адекватно,знай свои возможности,свой максимум и минимум. Стремись к лучшим результатам,не не переусердствуй сразу. «Поспешишь-людей насмешишь»