Завтрак
Те люди, которые считают, что они не завтракают, съедают утром два кусочка хлеба с джемом или мармеладом (где есть сахар) и, конечно, добавляют сахар в чай или кофе. Те, которые говорят, что завтракают, съедают утром сладкую кашу, иногда поджаренный хлеб и яичницу с беконом, а вдобавок ко всему этому – кофе и хлеб с джемом.
Второй завтрак
В это время вы, как правило, едите пирожные, пирож¬ки, сладкий крем, снова пьете кофе или чай с бутербродми. Помните, что этот промежуточный прием пищи очень неблагоприятен для вашего желудка. Он не является собственно питанием, и желудок совершает бесполезную работу.
Обед
Жирный мясной бульон, возможно с мукой. Картофель как гарнир к основному блюду (мясу, рыбе, птице), хлеб. Кисель или компот и, как правило, какие-нибудь кондитерские изделия. Спустя некоторое время после обеда – вновь сладкий чай или кофе.
Ужин
Вполне возможно повторение обеда или какое-нибудь мучное блюдо (например, пудинг или макароны с сыром). Очень часто эти блюда «заедают» творогом с печеньем или пирогом со сладким чаем.
И, наконец, есть любители перекусить непосредственно перед сном. В результате желудок не получает необходимого отдыха.
В этом варианте меню очень высок процент содержания углеводов. Если ваша дневная норма меньше, значит, здоровье вам небезразлично. Но, к сожалению, я знаю людей, которые ежедневно потребляют в больших количествах сахар, белый хлеб, мучные изделия. Вследствие этого витамины и минеральные вещества, участвующие в процессе переработки углеводов, и в частности крахмала, либо поступают в организм в незначительных дозах, либо вообще не поступают. Непереработанная пища скапливается в организме, блокируя пути выведения продуктов распада, что приводит к автоинтоксикации (самоотравлению).
<span>Помните, что избыточное потребление крахмала и сахара губительно для вашего здоровья.
</span>Каждый прием пищи должен включать:
- белки (мясо, творог, яйца, рыба);
- углеводы (сахар, крахмал);
- жиры;
<span>- витамины и минеральные вещества.</span>
Кто такие два человека у каторых есть общие интересы и много общего?
2.Люди поторые всё время вместе,созваниваются и очень хорошо общаются.
3.Люди которые не могут без друг друга.
4.Как называют людей которые придут друг другу на помощь?
5.Человек который не бросит другово называется?
Это пять загадок ответом которых станет слово друг.
А теперь дружба
1.
<span>Однопартийная система называется тоталитаризм. Позволяет сконцентрировать все силы государства на решении какой-либо одной задачи (победить в войне, построить коммунизм и т. п.) . Однако при этом интересы народа быстро забываются и вскоре главным становится сохранение власти тех кто сейчас при ней (например Путин и Единая Россия) . </span>
Сильная личность кулаками не машет.
Сильная личность идёт с утра в школу и видит бабушку, которая едва ли видит что-то дальше своего носа. Сильная личность берёт бабушку за руку и переводит через дорогу.
Сильная личность после школы помогает ребятам достать котёнка с дерева.
Сильная личность помогает учителю после урока отмыть доску.
А самое главное... сильная личность и не подозревает о том, что именно она - сильная.
И ничего не просит взамен.
К серьезным нарушениям международного гуманитарного права относятся: убийства, пытки, причинение страданий и увечий, нанесение ущерба здоровью, принуждение служить в вооруженных силах противника, взятие заложников, незаконное использование отличительного знака красного креста и красного полумесяца.