Хорошо съездить за границу, а потом побывать и на даче. А возможностей масса. Прекрасный отдых в Испании. Пляжи песчаные, широкие. Отдых можно сделать разнообразным. В Калее с утра накупаться, а после обеда можно рвануть в Барселону, а там хоть самим, хоть с экскурсиями, или на Бастуристк смотреть город. Один день посвятить архитектуре Гауди, одновременно осматривая Барселону, ее улицы, знакомясь с планировкой. На другой день можно приехать только в парк Гоэлья, в другие дни можно сходить в аквариум, покататься н на водном транспорте. Но есть еще экскурсии в Монсерат, в музей Дали. Мы из Калеи ездили своим ходом на электричке, попутно посетили Жерону.
Возможностей в Испании для впечатлений масса. А если жить в Салоу, то также можно ездить в Барселону, но только подальше, чуть-чуть подороже. Рядом другие интересные исторические города: Тарагона, Реус.
А в России есть много интересных мест, можно посетить Валаам, отдохнуть в Карелии. Пройтись на теплоходе по Волге. Сразу ощутите величие и масштабность страны в которой живете.
Пассажиры и посетители могут пройти тест на COVID-19 (методом ПЦР) в медицинском пункте аэропорта Домодедово круглосуточно и экспресс-тест на COVID-19 (ПЦР-тестирование) в зоне прилета внутренних и международных воздушных линий. Продолжительность анализа не более 15 минут. Следует учитывать, что исследование проводится при отсутствии симптомов острой респираторной инфекции (хорошее самочувствие, нормальная температура тела,
отсутствие кашля, насморка, болей в горле и мышцах, и т.п.). Если же таковые имеются, то тест брать не будут. Существуют несколько вариантов тестов и у каждого своя цена :
1.РНК SARS-CoV-2 COVID-19 (методом ПЦР). С выдачей медицинского заключения Российского образца. Стоимость 2500 рублей
- РНК SARS-CoV-2 COVID-19 (методом ПЦР). С выдачей медицинского заключения Международного образца. Стоимость 3500 рублей
- Экспресс-тест (методом изотермической амплификации). Стоимость 2750 рублей
- Anti-SARS-CoV-2 (COVID-19) Ig G с выдачей медицинского заключения Российского образца. Стоимость 2500 рублей
- Anti-SARS-CoV-2 (COVID-19) Ig G с выдачей медицинского заключения Международного образца Стоимость 3500 рублей.
Чтобы получился красивый и равномерный загар, нужно загорать постепенно. И чтобы сразу не сгореть, лучше намазатся солнцезащитным кремом. Наилучшим и безопасным временнем для загара считается с 9 и до 11 утра, и вечером после 4 и до 7 часов. С
С 12 до 15 часов, самое жаркое время и загорать не рекомендуется, а то можно сгореть. В это время очень активны солнечные лучи.
Также важным является и время загара, загорать нужно по 15-20 минут. Если загорать постепенно, то загар ляжет ровно и получится красивый бронзовый оттенок. Загар пристанет быстрее если находится в движении.
Безусловно. Можно поспать 4 часа и выспаться, а можно спать 10 - 12 часов и чувствовать себя на редкость паршиво.
Лучше всего сон с 21:00 до 5:00 - ценность сна наиболее актуальна в это время( восстанавливаются все системы организма, в буквальном смысле перезагружаются эмоциональная, физическая и др. системы. И 30-60 мин. днем покемарить, но не больше. Днем спать больше 1,5 часа вредно для организма. Почему? Схватываете медленную фазу сна и в итого встаете разбитым. Так что спать 1 час днем самое норм.
Если нужно работать ночью, то можно поспать с 7:00 до 11:00.
Мне лично спокойнее в деревне, потому что там чувствуешь большую свободу и безопасность. В городе больше людей, больше преступности, больше опасностей, находишься под постоянным риском. С тех пор, как я уехала жить в сельскую местность, я стала немного бояться города, хотя раньше не боялась ничего. Только сейчас понимаю, в каком океане опасностей я жила. А в деревне живешь и сам думаешь о своей безопасности и свободе, никто тебе не мешает. Только тут ты можешь быть уверенным в завтрашнем дне. Да еще белоснежный снег зимой, пение птичек, кругом зелень и цветочки летом, кузнечики, ящерицы, курочки - как это все успокаивает. В деревне гораздо спокойнее, если можешь ударить палец о палец, а не ведешь ленивый образ жизни. Лентяям в деревне не место.