Сердце - это мышца, и чем интенсивнее тренировка, тем больше сокращений ей приходится делать, чтоб снабжать организм кислородом. Если со спринтерской скоростью Вы попытаетесь бежать стайерскую дистанцию, то это и будет тот самый предельный пульс, красное лицо, отдышка и боль в грудине.
Именно групповая аэробика зачастую и приводит к таким вот результам, когда за компанию в темпе занятия для подготовленных можно и посадить сердце начинающим, всее это усугубляется утяжелением в руках.
<span>Поэтому хороший тренер всегда будет следить за состоянием людей в зале и предупредит, что надо слушать себя, свой пульс проверять и переходить на шаг, когда другие прыгают, если чувствуешь переутомление</span>
Использует его для своих целей. Относится ласково,хочет его заморозить.
Воины наездники этого отвееет
Отзывчивый, щедрый, активный. благородный. вежливый, бережливый, умный, трудолюбивый, приветливый, гуманный,
зло: ленивый, грубиян, жестокий. скупой, агрессивный, бездарный, безответственный, глупый, двуличный. завистливый