Этот прыжок называется Аксель, в честь Акселя Паульсена
Все травмы (ушибы, растяжения, вывихи) в первые сутки лечатся холодом (сужаем сосуды, чтобы уменьшить отёк), а со вторых - согревающими мазями и копрессами. Вам же советую съездить в травмпункт и сделать снимок - нет ли надрыва связок и насколько сильное растяжение. При сильном растяжении лучше наложить гипс, чтобы связки сократились, иначе они так растянутыми и останутся, что в дальнейшем приведёт к хроническим вывихам. Из мазей можно использовать "Индометацин", "Лиотон", "Гепариновую", "Живокост". Компресс - полуспиртовый.
Безнен туган якнын табигэте бигрэк матур.Йэм-йэшел урманнар,чылтырап аккан чишмэлэр,балыкка бай куллэр,хуш исле чэчэклэр,шифаллы улэннэр.Иксез-чиксез зәңгәр диңгезне хәтерләткән күктә ап-ак атларга, җилкәнле корабларга охшаган болытлар йөзеп йөри.Тэбигэтебез хозурлыгы хэр беребезне кинэндерэ.Менэ туган ягыбызга яз мизгеле дэ бар тарафка ямь остэп килеп житте.Кыш буе татлы йокога торонгэн тэбигэт экрен генэ уяна бара.Чылтырап сулар,горлэвеклэр ага,улэннэр йэшел борыннарын тортеп чыгып килэ,безнен якын дусларыбыз сыйырчыклар кайта. Табигатьне саклау – һәрбер адәм баласының иң мөһим бурычларыннан берсе. Табигатьне сакларга тиешлекне һәр кеше сабый чактан ук белеп үсәргә тиеш.
На фото нарисован параллелепипед, а стороны ты в тетради измеришь линейкой и нарисуешь их нужной длинны(20,40,60 см).
Мин әбиемне бик яратам, һәм аңа гел ярдәм итәм. Ул мине мәктәптән кайтканда, каршы алып тора, һәм тәмле-тәмле ризыклар пешерә. Әбие минем матур, елмаучан. Рәхмәт сиңа әбием...