Чтобы не допустить разрыв мышцы рекомендуется тщательно проводить разминку мышц перед началом тренировки. Также не рекомендуется перенапрягать мышцы и подвергать их слишком большой нагрузке. В целом, рекомендуется вести здоровый образ жизни и правильно питаться.
Утечка газа
Отравление угарным газом,пожар
Гражданской обороны — система мер по защите людей и материальных ценностей в случае военных действий, стихийных бедствий или техногенных катастроф, а также подготовка таких мер.
Первые планы гражданской обороны стали обсуждаться в 1920-х и были разработаны в отдельных странах в 1930-х, как ответ на возрастающую опасность войны и бомбардировок, а после появления оружия массового пораженияраспространились повсеместно. После завершения Холодной войны акцент в гражданской обороне сместился с защиты от военных действий на защиту от катастроф.
Гражданская оборона включает три основные стадии:
подготовка - создание убежищ и резервов, обучение специалистов и рядовых граждан, создание систем предупреждения и связи;реагирование - действия в случае угрозы: экстренное оповещение, эвакуация, обеззараживание, медицинская помощь;
1.Не паниковать-самое важное в любой жизненной ситуации
2.По команде учителя выполнять правильно и быстро все действия
3.Когда вы выбрались из горящей школы сделать перекличку,и понять остался ли кто там или нет
Это самое основное)Успеха в учебе
НАПАДЕНИЕ СОБАК,АВИАКАТАСТРОФА,СНЕЖНАЯ ЛАВИНА,ПОВЕДЕНИЕ ВО ВРЕМЯ ГРОЗЫ,ТОРНАДО,ПАДЕНИЕ С ГОРНОГО СКЛОНА,УКУС МЕДУЗЫ