Вопрос: написать сообщение
почему нельзя никогда идти в турпоход без взрослых.
ответ:
Золотое правило для детей - это не отправляться в разные виды похода без взрослых. Так как:
1). Взрослые обеспечивают безопасность, так как более адекватно оценивают черезвычайные ситуации и могут принять правильное решение.
2). В плане организации взрослые более продуманные, поэтому в походе вы будете иметь всё что нужно.
3). Взрослые подберут безопасный маршрут и место для возможного ночлега.
4). Взрослые будут следить за тем, чтобы вы не навредили окружающей среде.
5). Вы всегда сможете положиться на помощь взрослых, если с вами что-то случиться.
Понятно, что вы уже умные и сообразительные дети. Но нести ответственность, принимать правильные решения, очень-очень трудно. Взрослые помогают нам обезопасить себя.
Вспомните Лермонтова, В "Герое нашего времени" есть последняя повесть "Фаталист"Человек рисковал своей жизнью (правда очень глупо). Но он был фаталист, и был уверен: "Кому суждено сгореть, не утонет"
Сніданок
Щоб «розбудити» вашу травну систему після сну, ми рекомендуємо вам
випити стакан води за півгодини до прийому їжі. На сніданок радимо вівсяну
кашу, фрукт (яблуко/апельсин/ківі). Чай без цукру (замінити медом). Каша дасть
вам необхідну для активного трудового дня енергію. Фрукти додадуть бадьорості.
Чай без цукру позбавить вас зайвих «швидких вуглеводів», які моментально
засвоюються в організмі.
Обід
На обід радимо обов’язково ввести в меню здорового харчування
першу страву. Український борщ, овочевий суп із квасолею або юшка з риби швидко
засвоюються і поліпшують травлення. До першого можна додати відварені або
тушковані рибу або м’ясо з овочами. Запити смачну їжу можна фруктовим соком.
Полудень
Якщо у вас з’явиться бажання нашвидкоруч перекусити протягом
важкого трудового дня, ― не біда. Це може бути кефір із галетами або фруктовий
мікс із йогуртом, або ж сухофрукти.
Вечеря
<span>Останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за 3 години до
сну, інакше їжа піде «про запас». Як варіант підійде гречана каша, овочі
тушковані (капуста, морква, цибуля, томат), хліб та мінеральна вода.</span>
Индивидуальное здоровье- это здоровье каждого члена в обществе. Духовное благополучие соотносится с разумом человека его интеллектом, эмоциями. Социальное благополучие отражает возможности человека жить безопасно в реальной окружающей среде.Физическое благополучие связано с физическими возможностями человека с совершенством его тела и продолжительностью жизни.
1. Спланируйте маршрут, время его прохождения с учетом сложности маршрута, возможностей плавсредств, опыт путешественников, погоду и ветер.
2. Снаряжение: рюкзаки, мешки, продукты необходимо упаковать в водонепроницаемые мешки, надежно закрепить веревками к плавсредству: он займет меньше места, не будет смыт водой.
3. Следует надеть водонепроницаемую одежду, сапоги, иметь дождевик на случай непогоды.
4. Желательно переждать дождь и сильный встречный ветер, особенно когда у вас в запасе имеется время. А место для стоянки в непогоду надо искать раньше, займет больше времени заготовка дров, разжигание костра, приготовление пищи.