По определению механическая работа равна: A=F*х;
По законк Гука:F=k*x;
x=F/k=400/10000=0.04м
A=400*0.04=16ДЖ
Находим ускорение а1=(v2-v1)/Δt1=(10-2.5)/120=0.0625 м/с²