Если на мед нет аллергии то его можно употреблять каждый день. Основное правило - знать меру!
Ну и важно, что бы мед был натуральным. Кстати натуральный мед просто невозможно много съесть,послевкусие у него горьковатое и остается першение в горле. Ложечка с утра будет полезна. Еще готовят фруктово-ореховую пасту, называется паста Амосова. Эта смесь укрепляет сердце, повышает иммунитет, нормализует стул.
готовят так: изюм,
курага,
инжир,
чернослив,
грецкие орехи - все по 0.5 кг,
жидкий мед – 500 мл;
1 лимон.
Все нужно измельчить до однородной массы и хранить в стеклянной, плотно закрытой банке.
Принимать три раза в день до еды.
Микроволновка не может поменять структуру воды и других продуктов.
Хотя бы потому, что принцип её работы никак с этим не связан. Микроволны, сталкиваясь с атомами водорода, передают им свою кинетическую энергию. Атомы водорода начинают двигаться быстрее, температура вещества растёт.
По сути, аналогичный процесс происходит при любом методе нагрева (что микроволновка, что костёр, газовая плита, солнечные лучи или примус). Необычен только источник энергии.
Кроме того, у воды нет структуры, как таковой (в смысле - кристаллической решётки). Если же вести речь об изменении атомной структуры вещества, то там 1)требуются совсем другие энергии (по масштабу) и 2) получается совсем другое вещество, чего в микроволновке никогда не наблюдается. Если положена в неё сосиска, то и будет извлечена сосиска, а не сосновые опилки или тринитробензол.
Почему нельзя, конечно можно, но при этом нужно кушать за 3 часа до сна, и что-нибудь лёгкое и менее калорийное.Когда вы ложитесь спать, ваш организм тоже должен отдыхать, а если вы будете кушать перед самым сном, то ваш желудок и кишечник за место того чтоб отдыхать с вами, будет работать, но при этом организм будет давать сбой этой работы, перевариваться нормально ничего не будет, и ваша не переработанная пища будет оставаться на стенках кишечника, тем самым засорять его всякими шлаками и потом превращаться в обычный жир, от чего вы начнёте сильно полнеть, и потом от этого будет не так легко избавиться, как это кажется в первое время.Но и это ещё не всё.При том что люди начинают полнеть, начинаются всякие хронические заболевания, это может быть отёг ног, тяжёлое передвижение,болезни кишечника и двенадцатипёрстной кишки, ну и в конечном итоге, рак желудка, язвы кишечника и многое другое.
Конечно, засахаренный имбирь. Даже если вы его делаете не сами, а покупаете в готовом виде. Имбирь сам по себе обладает массой полезных свойств, повышает иммунитет. А что хорошего в зефире? Яичный белок, тот же сахар, загустители, в которых уж точно ничего полезного нет. В зефире - загустители, в другой выпечке - сплошное пальмовое масло.
Сейчас, кстати, во время беременности я вообще практически перестала есть различного рода выпечку, думаю, организм мне активно подсказывает, что нужно есть, а что не нужно. Недавно делала засахаренный имбирь, ранее - цукаты из апельсиновых корочек. Пеку сама, только на сливочном масле, ибо в маргарине просто жесть, что содержится. Творог со сметанкой, финики - частые гости на нашем столе.
В общем, если задуматься и постараться, можно очень даже обогатить свой рацион питания за счет даже пресловутых сладостей.
Самое бюджетное питание -это крупы,рыба недорогая (типа мойвы,путассу,сельди<wbr />,скумбрии), яйца,овощи,выращенны<wbr />е в вашем регионе,зелень, фрукты и ягоды местные.
Мясо - 1-2 раза в неделю.Можно покупать его по акции: в торговых сетях часто бывают акционные скидки)
Вообще полезно уменьшать порции, чтобы желудок постепенно привыкал к меньшим объемам, тогда и еды понадобится меньше, и здоровье будет улучшаться.
Помогают в экономии продуктов супы. Это и разнообразит рацион, и полезно для системы пищеварения, и сытно. Суп не обязательно должен быть с мясом.Постные супчики тоже можно очень вкусно приготовить, а если летом и осенью позаботиться о сборе грибов, то это будет большим подспорьем в питании.
А еще хорошие хозяйки знают: если пару раз в неделю не постряпать - не сэкономишь! Блинчики,оладьи,дома<wbr />шние пирожки и плюшки из собственноручно сделанного теста всегда выручат!