Согласной орфографической норме русского языка существительное металл пишется с двумя буквами л. И это написание двойных согласных в корне сохраняется также во всех производных словах:
металлический, металлург, металлолом;
компромисс - бескомпромиссный;
кросс - кроссовки;
касса - инкассатор, кассовый;
грипп - гриппозный, грипповать.;
телеграмма - телеграммка.
Исключениями из этого правила являются слова:
кристалл, но кристальный;
оперетта, но оперетка, опереточный;
колонна, но колонка (водо-, бензо- и колонка редактора в газете или журнале);
манная крупа, манник, но манка;
тонна, тоннаж, но трехтонка;
финны, но финский, финка, Финляндия;
антенна, но антенка, антенщик.
А глагол в форме прошедшего времени метал, образованный от инфинитива "метать", пишется с одной буквой л:
На стадионе спортстмен метал копье.