Не сказано с какой стороны Вы хотите утеплить потолок.Напишу,как это сделал я в своём доме.Сначала выкинул с чердака всё что там было навалено.Следующим этапом расстелил изоспан,потом настелил в один слой кнауф плиту(если у Вас минвата,значит минвату),а сверху проложил пенопластом и стыки его запенил.Вот такой бутерброд получился.Зато тепло хорошо держится.
Во времена наших бабушек всегда белили потолки, сейчас очень много красок на разных основах,обычно используют водомусьенку для покраски потолка, а для цвета ее коллеруют, придают ей цвет по желанию, то есть какой захотите.
а натяжной?)))у нас везде натяжные потолки)
Во-первых, нужно установить причину появления(чтобы не бороться только со следствием). Если мы говорим о многоэтажном многоквартирном доме, то типичной причиной сырости может быть результат сочетания недостаточного утепления перекрытия(и чердачного, и кровли) и недостаточного воздухообмена в нашей комнате. Ещё одна возможная причина - протекающая крыша, но это гораздо менее вероятно(видны потёки на потолке). Борьба с плесенью без устранения причин её появления - сизифов труд, через год-два она появится снова.
Конечно,если есть такие возможности,хорошо бы пригласить специалистов,которые в специальных подъемных устройствах поднимутся на любой этаж и до блеска вымоют любые окна.Ну а если таких возможностей нету, то можно купить различные приспособления с длинными ручками, ну и все аккуратно сделать самой.Только пусть рядом кто-нибудь страхует.