При нормальном образе жизни (т.е. не бухать и не употреблять наркотики, не есть постоянно одну химию и т.п.) на продолжительность этой самой жизни, прежде всего, влияет наследственность. Если ваши предки жили долго, то и ваши шансы перешагнуть среднюю продолжительность жизни увеличиваются.
На втором месте, на мой взгляд, стоит уровень развития медицины в стране, где вы проживаете, и своевременное к ней обращение. Если не ждать до последнего, когда есть повод для беспокойства, а идти к врачу сразу, шансы прожить дольше весьма возрастают.
На третьем месте, думаю, стоит экология. В городах она плохая, в селах – получше, но тоже зависит от того, как далеко от большого города это село находится.
А вот правильное питание и занятия спортом как факторы, влияющие на продолжительность жизни, достаточно неоднозначны. Здесь все хорошо в меру. По мне так лучше съесть любимое пирожное с кока-колой и получить от этого удовольствие, чем, отказавшись от них, ходить злой и раздражительной. И от спорта тоже нужно получать удовольствие, иначе он превратится в пытку. Если вы не стремитесь к кубикам на животе и рельефным мышцам, то обычной ходьбы быстрым шагом вполне достаточно.