Мне больше помогают ананасы и капуста,а пью я кефир.Завтракаю я как положено,ни в чём себе не отказываю,кроме белого хлеба,обязательно пью сладкий чай,на обед бульон,а вот после обеда стараюсь есть только ананас и капусту,могу морковку пожевать.И чувствую себя хорошо.Пару раз сидела на диетах,гемоглабин упал сильно,а эффект практически через неделю исчез.А вот такой рацион мне подходит,и лишние кг. уходят.
Поднимался как-то этот вопрос ещё в давние 80-е годы. Так вот было замечено, что не просто сало, а шпик помогает худеть. Даже врачи диетологи нередко экпериментировали на этом деле и выяснили, что богатое селеном сало в основном употребляется в небольших количествах с овощами и, как это повелось с давних пор на Руси, с лучком или же с чесночком, а ещё лучше вываляное в красном перце, который помогает расщеплять малорасщепляемые жиры, содержащиеся не только в сале но и в других видах пищи - панацея не только от лишнего веса но и от некоторых болезней. Не зря же те, кто утверждает, что сало - это медленная смерть, сами на самом деле употребляют сало во многих видах и не гнушаются этим. В последнее время некоторые врачи утверждают, что если не употреблять сало, то увеличивается риск иссушения межкостных емкостей, позволяющих хорошо работать суставам при нормальном состоянии. И эти утверждения не голословны, а подтверждены опытным путем. Вообщем, я уже говорю вообще о полезности этого продукта - сало.
На сегодняшний день очень мало полезных продуктов. Во первых полезные продукты быстро превращаются в испорченные на пример как молоко. Если бы оно было прям из под коровы то оно очень жирное и полезное, да ещё и очень быстро портятся, вот они и бодяжат его, чтоб дольше хранилось. Где оно полезное будет. Молоко как вода.
Хлеб 7 злаков с отрубями :)
Во-первых, продукт состоит, практически, из одних злаков, во-вторых, там все разнообразие микроэлементов и пр., что только могут представить злаковые, не говоря уже про то, что отруби прочистят желудочно кишечный тракт, не говоря уже о калорийности.
Конечно, даже просто хлеб, с которым мы едим прочие продукты (например, колбасу в бутерброде), уже несет пользу, но в процентном содержании злаков в бутерброде несравненно меньше :)
Гипотония- пониженое артериальное давление, и оно часто встречается у людей любого возраста, и при этой болезни необходимо соблюдать 4х разовое питание и в рацион должны входить мясо, рыба, сыры, творог( продукты содержащие животные жиры), сахар лучше заменить медом, а еще лучше мед с грецкими орехами. Утром и в течение дня пить свежезаваренный чай, кофе, но не на ночь.Соки подойдут гранатовый, апельсиновый, виноградный, томатный. Можно съедать несколько кусочков шоколада, желательно горький. Нельзя находиться в душных помещениях, принимать контрастный душ с растиранием, как можно чаще бывать на свежем воздухе, солнечный свет нормализует артериальное давление.