Нет, не чувствую. Воспринимаю неприятности просто как отдельные события, которые почему-то "не удались", но не черную полосу.
Единственное, иногда с утра не заладится, что-то не получается по мелочи - раз, два, а то и три. Вот тогда некие мысли приходят, что это, наверное, просто не мой день. Но они, эти мысли, к счастью, быстро забываются.
Не стоит акцентировать свое внимание на негативных событиях, я думаю, что это совершенно не продуктивно и очень вредно - сам настраиваешься на дальнейший негатив.
Если что-то не получается, сядь, подумай, где был не прав, что сделал не так. Может быть, не нужно переть напролом, а искать обходные пути и т.п.
Вся наша жизнь это череда черных, белых и серых полос. Черная полоса в жизни начинается, когда по стечению каких то обстоятельств, что бы мы не предприняли, всё оборачивается против нас. Эта полоса, как болото, чем больше мы пытаемся из неё выбраться, тем больше она нас засасывает. Но нужно так же понимать, что если не выбраться из болота вовремя, то оно засосет однозначно. И отчаяние, которое начинает зарождаться где то в глубине человека, принимает всё больший объём и вес. Если вы уже дошли до того, что физически ощущаете, как отчаяние заполняет вас, то остановитесь, оглянитесь назад, в прошлое, когда у вас была белая полоса, вспомните, какие положительные эмоции вы испытывали. Заставьте себя снова почувствовать себя если не счастливым, то хотя бы радостным, радость всегда притягивает к себе радость, собственно так же, как и неприятности притягивают к себе неприятности. И каждое утро, просыпаясь настраивайте себя на то, что день сегодня будет удачный, гоните от себя плохое настроение. Если вы что то можете изменить в ситуации к лучшему, идите и измените, если понимаете, что сделать ничего нельзя, а такое бывает очень редко, то просто живите маленькими ежедневными радостями. Само по себе конечно ничего не рассосется, но вы хотя бы восстановитесь сами и прекратите собирать вокруг себя негатив.
Начните жизнь с чистого листа. Измените привычки, сходите в спортзал, если вы женщина - посетите парикмахерскую, реально помогает!
Нужно самим что-то делать, чтобы черная полоса прекратилась, можно по ней идти, если вдоль, всю жизнь и не увидеть ее конца. Поэтому повернитесь на девяносто градусов, смените направление, и вскоре полоса закончится.
Попробуйте делать то, чего не делали раньше, одеваться по-другому, есть другую пищу, слушать другую музыку, сменить окружение, может быть придется отказаться даже от тех людей, которые добавляют в вашу жизнь пессимизм.
Ваша судьба - в ваших руках, не выпускайте ее, делайте ее сами! И все у вас получится:)
Часто я слышу от людей довольно полюбившиеся сравнения жизни с зеброй. «Белые полоски», «чёрные полоски», «снова белые»…
Образ-то, конечно, очень художественный и оригинальный. Но не сами ли мы раскрашиваем нашу жизнь в эти чёрно-белые тона и создаём такие образы? А где розовые полосы, а изумрудные, а янтарно-золотистые где? Куда они вдруг подевались, если мир по-прежнему цветной и прекрасный?
Для того, чтобы белая полоса наступила, нужно:
- Перестать искажать в своём сознании мир. Он не чёрно-белый, как допотопный телевизор с экраном в ладонь.
- Стремиться к положительным эмоциям и бежать от отрицательных. Не смаковать их, а бежать. Как легкоатлет бежит к своей золотой медали.
- Смотреть на мир глазами счастливца, а не неудачника.
Это основное. И все полосы сами перекрасятся в более желаемые цвета. Вслед за чем нас догонит удача.
Сей час очень много курсов есть в интернете по повышению самооценки. И все они как один всегда говорят, что именно ты сам делаешь свою жизнь и несешь ответственность за то, что с тобой происходит в данный момент. Нужно начать себя любить и уважать. Нужно сесть сосредоточится и понять кто ты, чего ты хочешь и начать это делать - если просто скорбить или жаловаться ничего не изменится. Попробуйте каждый раз как у вас кто то спрашивает как дела отвечайте всем - Все отлично (даже если вам так не кажется), но так нужно говорить, и перестаньте жаловаться. Уже через неделю у вас появятся результаты.