Отсутствие спортивной подготовки и желания не самые весомые аргументы. Здоровье это да, нужно взять перечень заболеваний, наличие которых исключает военную службу, пойти к врачам которые эти заболевания могут диагностировать и лечить. Если получив повестку вы придете в военкомат с ворохом бумаг, подтверждающим не только болезнь, но и безуспешные попытки ее излечить это многократно повысит ваши шансы провести один счастливый год дома.
Нужно поработать, есть немало компаний специализирующихся именно на этом вопросе, которые примут ваши (или ваших родителей) денежные средства и во всю будут готовить ваш безупречный вердикт "Не годен".
Но если денег нет, а проблемы со здоровьем надуманы, нужно просто мужественно побороть свои тайные страхи и провести замечательный год в компании новых друзей. У моих сыновей именно так и было, и они с гордостью раз в году надевают берет морпехов и встречаются со своими братьями по оружию.
Успехов вам!
Часто похмельный синдром сопровождается ощущением своего сердцебиения. Довольно неприятное чувство. Пульс зашкаливает за 100 и более, проскакивают экстрасистолы, воспринимающиеся, как перебои. В данной ситуации рекомендуется приём адреноблокаторов, которые блокируют адренергические рецепторы к адренало подобному действию продуктов распада алкоголя и обладают гипотензивным действием, снижают частоту сердечных сокращений. Рекомендую атенолол 100 мг-1 табл. и универсальное антиаритмическое средство-кордарон. Положительное действие комбинации этих препаратов проверено не только на себе лично.
Все зависит от индивидуальных особенностей человека. Если у вас в состоянии покоя пульс равен 60 ударам в минуту, а при занятиях 100-110, то конечно учащение пульса при занятиях на лицо. Но если у вас в покое 90 ударов в минуту, а при нагрузках 100, то значит вы недотягиваете до своего максимума. Максимальную частоту ударов пульса в минуту можно высчитать по формуле 220 минут свой возраст(полных лет). Если у вас превышается уровень ударов выше максимума, то при такой тренировке происходит сжигание углеводов и тренировка аэробных показателей.
А вообще, я понимаю что абсолютно индивидуально! Если вы видите результат тренировок в виде сокращения жировой массы, то все делаете правильно и для вас такая нагрузка является оптимальной.
В среднем максимальный 165 ударов минуту. Но надо учитывать пол, возраст, уровень тренированности, состояние здоровья и т.д. Лучше изначально поговорить с тренером и он подскажет допустимую норму именно для Вас.
Правильное определение пульса проводится тремя пальцами(2-3-4). Будете меньше тыкать одним пальцем в поисках пульсации артерии. Необходимо знать, где можно определить пульс. Для, не медиков, практическое значение имеет определение пульса на лучевой артерии по тыльной поверхности предплечья у лучезепястного сустава. Пульсацию сонной артерии проводят между гортанью и кивательной мышцей головы. Пульс на ней определяется при А\Д порядка 60 мм. рт. столба(верхнее). При проведении первичных реанимационных мероприятий (непрямой массаж сердца, искусственное дыхание) появление самостоятельной пульсации на сонной артерии считается симптомом эффективности, проводимых действий. Здесь три пальца вместе, в чуть согнутом состоянии, необходимы, как ни когда. Дают пальцам большую чувствительность пульса.