Ну почему же не нравиться. Лично мне очень даже нравиться, когда у мужа ночью просыпается желание и он начинает меня ласкать. Пробуждаться от ласк любимого человека, что может быть лучше и приятнее. Лично я испытываю кайф от таких внезапных пробуждений. Тем более если на утро у меня и у него выходной, так вообще можно растянуть удовольствие, или утром продолжить.
Думаю, что нашим деткам можно пожелать полета, так как говорят, что когда во сне летаешь, значит, растешь, а взрослым, пожелать, красочных снов, светлых и приятных, что бы просыпаться с хорошим настроением!
Для качественного сна необходимо создать следующие условия:
- Темнота. Ложитесь спать в полной темноте - погасите все источники света. Именно ночью и в темноте в организме человека вырабатывается мелатонин. Этот гормон отвечает за качество сна.
- Свежий воздух - проветривайте комнату перед сном.
- Тишина - создайте атмосферу спокойствия в доме.
- Приятные мысли. Засыпая, думайте только о хорошем.
- Чтобы хорошо спать, нужно быть уставшим. Физическая активность днем способствует более крепкому сну.
- Одно из лучших средств, помогающих сделать сон более качественным - хороший массаж перед сном. Чтобы тело могло отдыхать, мышцы должны быть расслабленными.
- Не ешьте перед сном. Процесс переваривания пищи в ночное время отнимает много сил и понижает качество сна.
Наверно такое ощущение испытывал каждый человек, хотя бы один раз. У меня же такое бывает довольно часто. После чувства падения сразу же просыпаешься. Поэтому я заинтресовалась почему же так происходит.
Существует несколько мнений одни считают, что это происходит из-за того, что мышцы у человека расслабляются раньше, чем мозг. Который какое-то время еще продолжает работать, и когда тело полностью расслабляется, это воспринимается мозгом как падение в неизвестность.
Еще считается, что это чувство появляется в тот момент, когда человек начинает засыпать. И определенная часть мозга посылает сигнал об расслаблении мышц спинному мозгу. А вместо того, чтобы мышцы расслабить,они воспринимают это наоборот. И мышцы не расслабляются, а наоборот еще больше сокращаются. Это также ощущается организмом как внезапное падение.
Я буду писать не понятными словами, но ты прочитай много раз и поймешь.
На самом деле, ели создаешь виртуальный страх, который кормишь своими мыслями - то есть страхами, желаниями и эмоциями, чувствами и переживаниями, то оно возрастает со временем.
Нужно уничтожить этот страх, если несколько лет кормить свой страх подпитывать его своими чувствами, его не уничтожить так быстро в мозгу. Он там живет, уверенно себя чувствует.. , но это не значит, что для этого не надо ничего делать. Нужно время от времени избавляться от "мусора" в мозге, пока он совсем не станет чистым.
а для этого тебе поможет вот эта страничка на большом Вопросе я в ней выложила как бороться с негативными мыслями. http://www.bolshoyvopros.ru/questions/36245-a-kak-vy-boretes-s-negativnymi-mysl<wbr />jami-i-chasto-zanimaetes-meditaciej.html