Это удар по самолюбию. Он очень болезненный. Человек, сказавший такую фразу, об этом знает. Намеренно делает больно, подчёркивая, что тот, кому адресованы обидные слова, потерял для него свою значимость. Но не всё так однозначно.
Обесценивая на словах другого, человек может так не думать. Это такая вспышка, реакция на измену или на обиду. Или психологическая защита от того, что пока ещё не произошло. Почувствовав охлаждение со стороны партнёра, ожидая измену, которая, по его мнению, неминуема, человек произносит такие слова, рассчитывая получить статус "оставивший" вместо "оставленный" или надеясь на то, что услышит в ответ желанное "а ты мне нужен (нужна)".
Не умея владеть собой, попадая под влияние эмоций, молодой человек или девушка, не взвешивая свои слова и не оценивая адекватно урон от них для обоих, пожинает фатальные последствия.
Мудрости в отношениях часто учатся на собственных ошибках. Поэтому важно знать, что конфликт - это нормально. Это не конец света, а возможность высказать то, что накопилось, поговорить откровенно о том, что не нравится, что наболело. Постоянно сглаживая углы и избегая ссор, не построишь гармоничные отношения. Иногда нужно серьёзно поговорить, а такая фраза может быть сигналом к началу такого разговора. Только нельзя "переходить на личности", вспоминать всё плохое, разговор должен быть в позитивном, конструктивном ключе. От формы, в которой высказывается каждый в паре, зависит, каким будет продолжение отношений. Игнорировать слова "Я тебя не держу" нельзя. Отвечать на них нужно с достоинством. Прямо.
Например:
-Я далёк (далека) от иллюзии, что мы с тобой - одно целое, хоть мне и хотелось бы, чтобы мы чаще были вместе. Мне обидно слышать твои слова, но я осознаю, что нам обоим нужно личное пространство. Давай обсудим, где должны быть его границы для каждого из нас. Если ты не имел (имела) в виду, что наши отношения себя изжили, тогда на будущее учти, что мне неприятно было это слышать. Если ты сказал именно то, что сказать хотел, тогда мы расстаёмся. Не хочу тебя ни в чём обвинять, но и видеть больше тоже не желаю. Всего доброго!
