Я считаю, что непременно становится легче, если признаться во всех своих чувствах...дневнику. Тогда все, что вас переполняет, будет доверено бумаге, выйдет из вас. Это реальное облегчение.
Говорить же о своих чувствах человеку — это шаг, который люди делают не для облегчения своей души, а ради последующих событий в своей жизни.
Т.е. если вы хотите связать свою жизнь с каким-то человеком, и он к вам благосклонно настроен, то можно излить ему свои чувства. Это будет вовремя.
Но если человек на вас не настроен, если он женат, или еще какие-то препятствия существуют, то вы осложните свои отношения с ним. И если минутное облегчение от этого случится, то потом вам придется выражать свои чувства ближайшей подруге уже от сложившейся ситуации. А то и психолога какого-нибудь искать за деньги, чтобы справиться с ситуацией.
Кстати, я знаю одну женщину, это подруга моей жены, которая рассказывала нам, что она любые свои чувства по всем поводам записывает сама себе на почту в специальную папку. Так она выплескивает все эмоции.
Она считает, что ей это помогает спокойнее потом саму ситуацию обдумывать. Может быть такой способ и вам подойдет.